Sugen på krispiga tilltugg redan innan helgen börjat? Då kan jag tipsa om grönkålschips, de är både nyttiga (riktig C-vitaminbomb) och en fröjd för ögat.

Grönkålschips med vitlök & chili

Nyttiga tilltugg, rik på c-vitamin.

Maträtt Snacks, Tilltugg
Keyword Chili, Grönkålschips, Vitlök
Förberedelser 5 minuter
Tillagningstid 15 minuter
Total tid 20 minuter
Författare Köket på Ärtan

Ingredienser

  • 250 gram färsk grönkål
  • 3 msk rapsolja
  • 1/3 tsk chiliflakes
  • 1 pressad vitlöksklyfta
  • 1/2 tsk salt

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 160 grader.

  2. Blanda olja och kryddorna i en bunke.

  3. Repa av grönkålsbladen från stjälkarna. Lägg i bunken.

  4. Massera grönkålen ordentligt i kryddoljan.

  5. Sprid ut grönkålen på en plåt med bakplåtspapper.

  6. Grädda i ugnen i ca 15 minuter. Kålen ska vara torr och krispig när den är klar.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.